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Projeto | 60 Dias Mais Fit: 30 Dias #maisfitmenosfat

domingo, março 06, 2016


Oi gente! Como estão?

Como o tempo passa rápido, nossa! Hoje já cheguei na metade do desafio que estou participando. Caso você não saiba do que eu estou falando, confira aqui e veja como foram os primeiros quinze dias aqui. Parece que fiz o primeiro relato quinzenal ontem, e já chegou a hora de fazer mais um haha.

DIETA: No meu último relato, eu estabeleci que deveria comer chocolate apenas 2 vezes durante os 15 dias. Bem, não resisti e acabei comendo mais de duas vezes. Não extrapolei na quantidade, mas ficar sem é difícil pra caramba :( Em relação às duas frutas por dia, consegui em alguns dias, mas como tomei suco natural praticamente todos os dias, deu pra substituir! Ah, e comi o meu primeiro lanche dos dois fast foods que tenho direito ao longo dois 60 dias. Em relação ao restante, tenho conseguido comer menos porcarias do que estava acostumada.


BEBIDAS: Consegui tomar suco natural mais de 3 vezes por semana e tenho adorado. Experimentei um suco de beterraba com cenoura, pois gostaria de variar o cardápio de sucos, mas gente... achei muito ruim! Hahahaha. Mal consegui tomar, vou ter que pesquisar outras opções. Estou tomando 2 litros de água diariamente com bastante facilidade e pretendo aumentar a meta para 2,5L a partir de hoje. Continuo longe dos refrigerantes.

EXERCÍCIOS: A rotina de academia segue firme e forte, semana passada fui todos os dias (oba!). Em relação às caminhadas, fiquei ocupada no primeiro final de semana e não pude caminhar, então fui e voltei a pé praticamente todos os dias da academia.

GANHO DE MASSA: Ganhei quaase 1kg nesses 15 dias. Minha meta até o final do desafio é ganhar 3kg, mas ultimamente percebi que tem sido mais difícil ganhar peso, provavelmente porque relaxei um pouco. Preciso me puxar mais nesse quesito!

Por enquanto não vou criar novos objetivos, mas pretendo pegar mais firme na parte de ganhar massa principalmente. Mas vamos lá para os próximos 30 dias!


E aí, o que estão achando do projeto?

Beijos, Mari.


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10 comentários

  1. Um dica para o suco de Beterraba e cenoura, coloca um ou dois limões juntos que você vai gostar, tomo assim sempre.

    http://garotadosuburbio.blogspot.com.br/

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    1. Acredita que a minha mãe colocou limão depois e acabei não experimentando? Mas obrigada pela dica, vou tentar então ♥

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  2. Que projeto bacana <3 eu precisando tomar mais suco ha aha <3 beijoos <3
    http://www.atrasdpenteadeira.com/

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    1. Que bom que gostou *-* Hahaha quem sabe pensa em participar? :)
      Beijos ♥

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  3. Adorei o projeto. É difícil mas estou tentando me alimentar melhor também. Parabéns e continue assim. Beijos

    www.agarotaquecolecionasonhos.com.br

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    1. Que bom que gostou, Amanda! Pois é, é difícil comer com mais regrinhas mesmo, mas vale à pena. Obrigada ♥
      Beijos.

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  4. MIGA SUA LOUCAAAAAA! Eu achei esse projeto TAO legal, estou acompanhando desde que voce comecou. E vou dizer que esse resumo da ultima quinzena foi bom, guria. E dai que comemos um chocolatinho a mais.. Segue o jogo. O melhor de tudo que voce fez foi ter ido a academia todo dia. Isso ja super VALE. Continua firme que ta lindo e to ficando inspirada. HAHAHAHA Beeeeijos

    http://www.verdadeescrita.com/nao-eu-nao-sumi/

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    1. Obaaa, que bom que está gostando! Fico feliz que tenha curtido essa quinzena. Pois é, temos nossos pontos fracos né? O meu é chocolate, hahahaha. Não consigo ficar sem! Com certeza, uma coisa compensa a outra. Também não podemos nos cobrar tanto, seguimos em frente. Pode deixar, firme e forte até o fim! Hehehe.
      Beijoos!

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  5. Viver sem um mísero chocolatinho não dá! Sei por mim, sou doida por chocolate e na minha dieta a nutri cortou todo tipo de açúcar :(

    Adorei o projeto Mari, vou passar a acompanhar! ♥

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    1. Ai Gabi, tu me entende haha ❤ Não dá mesmo. Aii que complicado, eu sou louca por doce! Tô tentando cortar o chocolate ainda, mas é muito difícil :/

      Que bom que gostou do projeto, viu? :)

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